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2008年05月19日

脱水に要注意!!

あったかくなってきまして・・・
台風の影響で冷え込んだとしても
ダウンジャンパーを 引っ張り出すほどでは ないですもんね^m^

あったかくなってくると
気が付かない間にも 汗をかいています。

「あたしは汗をかかない体質なのよ〜」
って言ってる方でも 
気が付かないだけで汗は、かいてますから〜(笑)

お年寄りになると
トイレが近くなるのがイヤ・・・
トイレが大変だから・・・
間に合わなくなるから・・・

などと色んな トイレ事情があったりして
水分を控えていらっしゃる方がいます。

もらしたくないから
着替えるのが大変だから
迷惑かけたくないから

飲むのを我慢して
脱水症状を起こしてしまいます。

また そんなに飲めない〜
などと 日頃から 水分が足りないのが
習慣になってしまっているって方が多いのも事実なんです。

中には 混濁尿が出て(血液の混じった濁った尿)
ひどい膀胱炎を起こしたりもします。
意外とカンタンに膀胱炎になったりするんですねぇ・・

夏場 よくある 熱中症も 暑いのにお部屋を冷やさず
水分が足りないため 起こってしまう
悲しい事故です。

水分を摂りましょう〜って声かけをして
お茶を一杯 入れてあげてくださいね^^

人間は 1日に 2リットルの水分摂取が必要だと言われています。

心臓や腎臓の病気で 一日の水分摂取量が制限されていらっしゃる
方を除いては たっぷり水分を摂らなければ
血液が濃縮されて 血栓を作ったりして 
心筋梗塞や 脳血栓などを 起こしかねません。 

人間の身体の大半は水分で出来ていると言われています。
だから 身体に水分が必要なのもわかっていただけますかね?

お年寄りだけではなく 若い人にも言えることです。
おうちに帰って 美味しいビールを飲むために〜♪
な〜んて 水分をがまんしている方!!
とっても危険なことなんですよ?

夏も冬も〜こまめに しっかり水分を摂って 
元気に過ごしましょうね^^

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お肉そっくり?!テレビで話題のおからこんにゃくを使ってるから
食べ応え バッチリ〜




タグ:水分



posted by のんこ at 09:21 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | 在宅介護日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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