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2009年01月19日

冬でも脱水を起こします。

毎日寒いですねぇ・・・

早くあったかくならないかなぁ〜
この時期いちばんそう思いますね。

お年寄りは ものすごく簡単に脱水を起こします。

冬はたくさん着ていますから トイレに行くのも大変。
トイレについてもたどり着くまでに大変だったり
脱ぐのも大変だったりして間に合わないと漏れちゃうから・・
そう思うと お茶を控えてしまいがち

汗もかかないから。

いえいえ

それが一番危険なことなんです。

そうやってちょっとだけ控えたつもりが
かな〜り控えてしまてるって事がよくあります。

そんなにのどが渇かないから。

いえいえ

トイレが遠いって事は水分も足りていないって事なんですよ

少しくらい漏れても大丈夫なように
尿取りパットを利用するとか
紙パンツを利用するとかして
あわてないでトイレに行く工夫をして

お願いです。
水分はしっかり摂ってくださいね。


人は、病気などで水分の制限がある人を除いては

1日2ℓの水分が必要だといわれています。


これはお味噌汁なども 含んでも良いそうなので
お味噌汁好きの人は
毎食時にその分水分は摂れていますね
でも・・・
そういう方は 塩分に要注意が必要ですよ^^;

脱水を起こすと

皮膚がカサカサしてくる。

ボーっとしてくる。

フラフラする。

めまいがする。

熱が出る。

頭痛がする。

尿の色が濃くなる。

などなど
まだまだ色んな症状が出ます。

そして 冬の脱水って意外と多いこと。
ご家族が居ても 脱水を起こし、気付かないで
過ごしている事が多いのです。

うっるさいなぁ〜!
って言われるくらい 

お茶飲め お茶飲め〜〜〜!!
って言ってくださいね^^

そして あなたも飲んでくださいね^^





posted by のんこ at 21:09 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | 在宅介護日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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